Tehnike bacanja - Džudo
Vrsta: Seminarski | Broj strana: 16 | Nivo: Internacionalni univerzitet u Novom Pazaru

SADRžAJ:
1.0 UVOD ................................................................................................... 3
2.0 TEHNIKE BACANJA ............................................................................. 4
3.0 NARUSAVANJA ................................................................................... 5
4.0 NASTAVAK BACANJA(UCUKURU) ..................................................... 6
5.0 ZAVRSNICA BACANJA (KAKI) ........................................................... 6
6.0 NOZNE TEHNIKE BACANJA (ASHI WAZA) ......................................... 7
7.0 BOCNE TEHNIKE BACANJA (KOSHI WAZA) ...................................... 9
8.0 Uki Goshi .......................................................................................... 10
9.0 Harai-Goshi ...................................................................................... 10
10.0 Uchi Mata ....................................................................................... 11
11.0 RUCNA TEHNIKA BACANJA (TE WAZA) ......................................... 12
12.0 Morote-Seoi-Naga ......................................................................... 12
13.0 Ipon-Seoi-Nage ............................................................................. 13
14.0 ZAKLJUCAK ..................................................................................... 14
15.0 KORISCENA LITERATURA ................................................................ 15
1.0 UVOD
Savremeni dzudo izveden je iz dzudzicu i oznacava termin za predstavljanje ove vestine u danasnjem obliku. Deo reci “dzu“oznacava fleksibilnost tehnike. Deo sloga “do“ znaci put i oznacava primenu principa “ dzu“ u izvodjenju tehnike, ne samo u fizickoj aktivnosti, vec i u mentalnom stanju u odnosu na okolinu.
Dzudo potice od borilackog sistema feudalnog Japana. Formirao ga je dr. Jigoro Kano 1872god. Dzudo predstavlja finiju verziju stare borilacke vestine Jujicu.
Ti zahvati su nastajali autoftono , gotovo na svim prostorima na kojima je covek ziveo.
2.0 TEHNIKE BACANJA (NAGE VEZE)
Bacanja cu najaktraktivni deo tehnike dzudoa, i po mnogima osnovni zahvati u dzudou. Sve tehnike bacanja se dele na cetiri velike grupe :
1 Nozna bacanja – ashi waza
2 Bocna bacanja – koshi –waza
3 Rucna bacanja – te- waza
4 Pozrtvovana – temi – waza
Da bi se uspesno izvelo bacanje neophodno je prvo narusiti stabilnost ravnoteznog polozaja protivnika, u pravcu i smeru bacanja, pokretima tela koji omogucavaju uspostavljanje odredjenog kontakta sa telom protivnika ne dozvoliti ponovno uspostavljanje stabilnosti ravnoteznog polozaja. Tako izvuceno telo iz ravnoteznog polozaja baca se na tlo uz koriscenja sprega sila.
Iako svako bacanje predstavlja jednu celinu u kretanju , koje se izvodi kontinuirano, razlikujemo tri faze kretanja, od kojih svaka za sebe predstavlja zasebnu celinu:
1 Narusavanje ravnoteze (kuzushi)
2 Nastavak bacanja (cukuri)
3 Zavrsnica bacanja (kake)
4 Nozne tehnike bacanja (ashi waza)
3.0 NARUSAVANJA
Izvlacenje iz ravnoteze tela protivnika u pravcu i smeru izvodjenja bacanja, da bi se stekao prvi uslov za uspesno izvodjenje bacanja. U koliko protivnik cvrsto stoji na obeoge, i u potpunosti vlada svojom ravnotezom , veoma je tesko ili gotovo nemoguce izvesti tehniku bacanja. U dzudou se u principu operise sa osam pravaca u koje nekoga mozemo izbaciti iz ravnoteze.

---------- OSTATAK TEKSTA NIJE PRIKAZAN. CEO RAD MOŽETE PREUZETI NA SAJTU. ---------- 

www.maturskiradovi.net 

 

MOŽETE NAS KONTAKTIRATI NA E-MAIL: maturskiradovi.net@gmail.com